寝つきが良かったー！

夜、手のひら冷やしてます。

寝つきがめっちゃ良かった。

昨夜よりぐっすり。。。

しばらくこの作戦で行こう。

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手のひらにはAVA血管（動静脈吻合）という体温を調節する特殊な血管が存在し、ここを15℃前後で冷やすと心臓や脳に向かい冷えた血液を大量に戻し、身体全体がクールダウン！