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ストレッチ体操。寝る前に。

これがまた効くの。

背中ほぐれる。

運動不足で筋肉強張り気味なので

特に冬場毎日やります。

釧路市内の小学校から、

たまたま2校が重なっての授業へ依頼がありました。

総合的な学習の時間　6年生『キャリア教育　将来就きたい職業調べ』で歌手、シンガーソングライターとしてのこと。

先だって2校の6年生からさまざまな質問が届いた。

内容もさまざま、質問等はこれまで沢山ありましたが、自分自身に『気づき』があり毎度『原点』に帰れます。まさに自分自身を『耕し』てくれる。だからものすごく感謝します。

6年生達に会うの楽しみです♪Ｖ

カバーソングをもう一曲

ブルボンのお菓子は、

マイベストね。

ハズレがない。個人的にね。

トリオライブのチケットとフライヤー。

ミニフライヤーに、サイン書いてみた。

無駄なく。笑

もうチケット残りわずかです。

お早めに、予約を。

HEATVOICEスペシャル番組へ

沢山のメッセージありがとうございました😊録音終わりました。

元MG斎藤さんと久しぶりに記撮笑　

放送は、11月17日金14時から。

再放送は、19日15時から。#fmくしろ　

聴いてねー。